非常方便，热量也低，我每周都要这样吃掉两捆芦笋
用料
超快手微波炉芦笋的做法
芦笋切去根部较老的部分后，滚刀切成小段，即切一刀转半圈继续切。放在微波炉可用的盘子中，加入除油泼辣子和香醋外的所有的调味料，拌匀，微波炉高火转2分钟
从微波炉中取出时注意不要烫到手。根据个人口味拌入油泼辣子和香醋即可
![【步骤图】[懒人版]快速千层面！做法,[懒人版]快速千层面！的食谱做法](https://i3.liaoliguan.com/ea8d86bd4d5fa74aa08d35/a5d6/a4d0/a5d6d1ea1448f049acd835da96e159954a11e9b4ed99aa1c3f1465a61462c530685332dd085efbe12f9d-s.jpg)