夏天减脂没有味口的可以试一下
用料
| 虾仁 | 200克 |
| 减盐酱油 | 2勺 |
| 橄榄油 | 1勺 |
| 玉米粒 | 50克 |
| 西兰花 | 6朵 |
| 西红柿 | 半个 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 芹菜 | 1根 |
| 菠菜 | 1把 |
| 洋葱 | 半个 |
| 青椒 | 1个 |
| 红椒 | 1个 |
虾仁时蔬焖菜的做法
准备好虾仁和自己喜欢的蔬菜
虾仁用两勺酱油腌15分钟
放少许橄榄油
放虾仁炒变色
放入洋葱和青红椒炒两分钟
加入自己喜欢的蔬菜，我加的西兰花、西红柿、玉米粒和菠菜
加100ml水小火焖5分钟
大火收汁
开动
轻食减脂
小贴士
减脂路上其实减少调料也很重要，酱油加过不用再加盐了。
容易熟的菜最后放上面。
