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鲜掉眉毛！减脂一定要试！海蛎子炖豆腐汤

   来源：料理馆    阅读: 2.23W 次
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鲜掉眉毛！减脂一定要试！海蛎子炖豆腐汤的做法步骤图

沿海地区超爱的海蛎子炖豆腐，咸鲜味美。超级好吃～
豆腐充满蛋白质，海蛎子富含各种营养。超级时候减肥时期吃

用料  

海蛎子肉 250克
豆腐 1块
盐 适量
葱 小半根
胡椒粉

鲜掉眉毛！减脂一定要试！海蛎子炖豆腐汤的做法  

  1. 准备好材料

    鲜掉眉毛！减脂一定要试！海蛎子炖豆腐汤的做法步骤图 第2张

  2. 锅中放油爆香葱花

    鲜掉眉毛！减脂一定要试！海蛎子炖豆腐汤的做法步骤图 第3张

  3. 加入适量的水，不要加太多，然后放适量的盐

    鲜掉眉毛！减脂一定要试！海蛎子炖豆腐汤的做法步骤图 第4张

  4. 放入豆腐炖煮20分钟，入味

    鲜掉眉毛！减脂一定要试！海蛎子炖豆腐汤的做法步骤图 第5张

  5. 加入海蛎子，海蛎子熟了捞出，别煮太长时间。海蛎子会缩

    鲜掉眉毛！减脂一定要试！海蛎子炖豆腐汤的做法步骤图 第6张

  6. 装盘捞出，撒点胡椒粉

    鲜掉眉毛！减脂一定要试！海蛎子炖豆腐汤的做法步骤图 第7张
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海蛎子 鲜掉 豆腐汤 减脂 要试

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