用料
蒜油白灼生菜（减脂）的做法
生菜洗净
葱蒜小米辣切好。这是两个菜的配料
水里加油盐烧开下生菜烫一分钟，看出装盘备用
一点橄榄油，温的时候下大蒜末葱白，炒香
炒的起泡泡了加一点水
加三勺酱油。一勺耗油，半勺盐搅匀，扔掉小米辣
倒在生菜上
还鱼豆腐汤味鲜美，但是鱼肉和豆腐味道比较淡，刚好蘸着生菜汤吃~美味一人餐
