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超级下饭 榄菜四季豆

   来源:料理馆    阅读: 1.75W 次
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超级下饭 榄菜四季豆的做法步骤图

用料  

四季 500克
橄榄菜 2勺
小米辣 2个
适量
适量
生抽 适量

超级下 榄菜四季豆的做法  

  1. 四季豆切成1cm左右小段,用油煎一下(有的人也会用水焯一下),个人认为用油煎的更好吃些,油煎,水焯均可,主要是为了断生;

    超级下饭 榄菜四季豆的做法步骤图 第2张
  2. 四季豆煎成微软,表面褶皱金黄色即可,不用煎的特别干;

    超级下饭 榄菜四季豆的做法步骤图 第3张
  3. 炝锅;

    超级下饭 榄菜四季豆的做法步骤图 第4张
  4. 这个菜放不放肉都可以;

    超级下饭 榄菜四季豆的做法步骤图 第5张
  5. 葱姜蒜小米辣爆香;

    超级下饭 榄菜四季豆的做法步骤图 第6张
  6. 葱姜蒜小米辣,炒香后放入五花肉丁,肉变色后放入少量老抽,煸炒几下后放入两勺橄榄菜(正常吃饭勺);

    超级下饭 榄菜四季豆的做法步骤图 第7张
  7. 待榄菜和炒散后倒入煎好的四季豆翻炒,放入适量盐糖调味,因为这个菜过了两次油,可以出锅前喷少量醋解腻;

    超级下饭 榄菜四季豆的做法步骤图 第8张

小贴士

榄菜里含盐,炒菜的时候盐可以少放一些。

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