无花果茶树菇鸡红枣适合人群老少皆宜,特别是肠胃功能不佳的年轻白领。
茶树菇可以健脾养胃,茶树菇中的营养成分很多,可以补充身体所需,提高身体的免疫能力,增强身体素质,増强抗病的能力,对普通的感冒起到预防的作用。茶树菇还具有美容养颜的作用,茶树菇中富含各种维生素和微量元素,可以滋养肌肤,增加皮肤的弹性,减少皱纹的产生。
无花果除了开胃、助消化之外,还能止腹泻、治咽喉痛。
用料
无花果 | 20克 |
茶树菇 | 150克 |
红枣 | 3颗 |
鸡 | 1只 |
生姜 | 3片 |
益胃健脾-无花果茶树菇炖鸡汤的做法
①各种材料洗净,红枣去核;②鸡宰洗千净,去脏杂尾部飞水③所有材料一起放进炖盅,加冷开水1500毫升加盖隔水炖2小时,下盐便可