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肉丝西兰花

来源：料理馆阅读: 1.82W 次

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西兰花营造价值很高，和肉搭配，营养均衡！

用料

瘦肉	3-5块钱
西兰花	500g
大蒜	一个
小辣椒	少许

肉丝西兰花的做法

准备好食材，该切的切好！如图所示
西兰花先用开水烫一遍，变色立马盛出，不能煮太久，不然颜色和口感都会有影响！
热油，把肉先下锅炒好盛出做配菜，用炒肉剩下的油把蒜，辣椒边香，这时小火，下酱油，盐，以后把西兰花，肉倒入锅中大火翻炒1分钟即可！

本文链接：https://www.liaoliguan.com/tesecaipin/caipu/mke8g8.html

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