【阿胶鲫鱼核桃汤】补气血，健脑益智，不发胖

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女性姐妹生完宝宝后，气血不足，奶水质量跟不上，【阿胶鲫鱼核桃汤】不但能快速改善宝妈在生产时消耗的气血，它能改善奶水的质量，增强宝宝在生长中的抵抗力，促进大脑发育，味道清淡不油腻，宝妈吃了不发胖

用料

枸杞 10	粒
核桃15	颗
鲫鱼	1条
阿胶片	12克
香葱	2根

【阿胶鲫鱼核桃汤】补气血，健脑益智，不发胖的做法

鲫鱼洗干静，先用油两面煎黄
加入核桃和500毫升水小火慢慢90分钟；
再加入阿胶片慢炖10分钟；

小贴士

小火慢炖，核桃一定要炖烂

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