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核桃补肾益脑，小孩补肾健脾胃

   来源：料理馆    阅读: 2.54W 次
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核桃补肾益脑，小孩补肾健脾胃的做法步骤图

孩纸读书，脑里过度？喝六个核桃，不如喝一碗核桃汤，健脾胃，补脑益肾

用料  

核桃 克
淮山
莲子
芡实
枸杞

核桃补肾益脑，小孩补肾健脾胃的做法  

  1. 都是非常棒的材料，
    淮山，健脾，提前两小时浸泡
    莲子，安神，提前两小时浸泡
    芡实，健脾胃去湿，提前浸泡两小时
    核桃，补脑补肾，去壳，下锅
    枸杞，清肝明目，洗干净备用
    所有材料下锅，加入飞好水的肉，炖一个半小时。加入枸杞，盐，出锅

    核桃补肾益脑，小孩补肾健脾胃的做法步骤图 第2张

  2. 核桃，存放时间长了，没有核桃味，挑一些日期近一点的！

    核桃补肾益脑，小孩补肾健脾胃的做法步骤图 第3张
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