功效：此款米糊具有补脾止泻、养胃益肾、滋补元气的功效，适合脾虚腹泻者。
用料
| 糯米 | 50克 |
| 莲子 | 20克 |
| 山药 | 20克 |
| 红枣 | 15克 |
| 生命之源 | 600毫升 |
糯米莲子山药糊(补脾止泻、养胃益肾、滋补元气)的做法
糯米 洗净，用清水浸泡2小时左右；
莲子 去心，洗净，清水浸泡2小时；
山药 洗净，去皮，切块；
红枣 洗净，去核，温水浸泡30分钟；
选“滋补糊”选项，30分钟左右即可；
养胃益肾、滋补元气的米糊就做好啦✌
小贴士
山药的黏液会使皮肤发痒，因此切山药后可用清水洗手，加小许醋清洗效果更佳。
