有孩子，做饭第一原则是健康，少油少盐。我对菜的外形不是很在意，自己家吃，健康，营养就行。
用料
白灼芦笋（简单/健康/美味）5分钟搞定的做法
芦笋洗干净，掰断，孩子吃，不要一根一根的
焯水，我焯的时间较长，大概3分钟
1.捞出，装盘，放葱丝。2.油烧热，浇在葱丝上。3.紧接着倒适量酱油，ok。
味道很好，如果酱油合适，跟饭店的味道差不多。同样的方法可以做菜心，芥兰，豆腐等。我和孩儿都爱吃。
