简直了 减肥中的美食
用料
| 鸡胸肉 | 150g左右 |
| 鸡毛菜 | 一小把 |
| 绿豆芽 | 一小把 |
| 魔芋丝 | 一袋 |
| 大蒜 | 2瓣 |
| 青椒 | 半个个 |
| 小红椒 | 一个 |
鸡胸肉炒鸡毛菜魔芋丝的做法
鸡胸肉切条 加生抽 料酒 蚝油 黑胡椒 生粉 都是自己凭感觉洒 腌制20分钟。鸡毛菜 绿豆芽 青椒 小红椒 大蒜 如图切或洗净 备用。把魔芋丝热水涮一下 冷水接一接 防粘。
少量橄榄油热锅炒鸡胸肉，半熟就行 放锅边上。锅中间把小红椒和大蒜炒 炒到香味扑鼻。
这步来不及拍照。把鸡毛菜和绿豆芽放入锅和小红椒大蒜一起炒，放生抽 蚝油少量翻炒。熟后把鸡胸肉推进来一起翻炒几下后，撒点盐。🔚
美味 扑鼻 健康
小贴士
调味一切随意。就按自己的来
