大家好,我是帆帆,今天教大家做非常好吃而且祛湿效果很好的祛湿糕,所谓十人九湿,湿气看不见摸不着,无处不在一旦身体有了湿气,皮肤就会不好,出油长痘、肚子大、水肿、越来越胖、整天犯困无精打采,越拖越严重,这就是身体湿气重的表现,所以湿气一定要祛,祛湿糕性平温和,不寒,对于健脾胃也有很好的效
用料
山药 | 150克 |
赤小豆 | 150克 |
茯苓 | 150克 |
薏米 | 150克 |
黑芝麻 | 80克 |
杏仁 | 60克 |
蜂蜜 | 适量 |
糯米粉 | 适量 |
零失误 超级简单祛湿糕的做法
准备好所有食材
准备好所有食材,把所需的豆类产品炒熟,单独炒哈,炒熟后打成粉。
把蜂蜜放锅中熬一下
将熬好后的蜂蜜倒入,搅拌均匀,( 蜂蜜没有固定的量,就跟做馒头加水一样)
将搅拌好的食材,撒上糯米粉之后在均匀的擀成饼均匀的一批,切成长条在切成小块
装入罐中,密封好,好吃、祛湿、健脾养胃的祛湿糕就做好了,大家在家做起来吧。
小贴士
脾虚的女人老的快
想要祛湿,就先要健脾补气。
健脾最佳食材:山药,芡实,茯苓,薏仁,杏仁,黑芝麻。