老公要减肥，最爱吃的就是三文鱼，所以经常做的一道菜，今天分享给大家。
用料
| 三文鱼2 | 块 |
| 大蒜盐5 | 克 |
| 黑胡椒2 | 勺 |
| 柠檬 1 | 个 |
| 百里香（可选） | 枝 |
| 欧芹（可选） | 把 |
| 牛至（可选） | 勺 |
| 辣椒粉（可选） |
减脂好朋友嫩烤三文鱼的做法
把三文鱼洗干净
一颗柠檬两种用途 一半用来挤汁一半用来切片。
放一个调料合影
可以用这种大蒜粉也可以用新鲜大蒜捣成泥状，但是新鲜大蒜味道会有点重。
我用的大蒜盐
只烤鱼的时候我不会喷油，这个是用来喷蔬菜的。因为我的鱼是带皮烤的所以还挺多油的。
这次加的蔬菜是西兰花 番薯 胡萝卜 也可以加南瓜 茄子 西红柿之类的。
预热烤箱至365华氏度，相当于180摄氏度左右。我这次的鱼比较厚而且还在冰箱放了三天不太新鲜了，所以每一面烤20分钟。想要做的朋友可以根据自己的鱼来调整烤制时间。
小贴士
这道菜其实很快手简单，只要放好料就可以放在烤箱去做自己的事情了。如果烤箱温度更高，蔬菜容易糊，鱼烤出来会比较脆，如果低温烤肉就需要薄一点新鲜一点
