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粥
> 【步骤图】藜麦百合莲子绿豆粥做法,藜麦百合莲子绿豆粥的食谱做法
藜麦百合莲子绿豆粥
来源：料理馆 阅读: 1.54W 次
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藜麦百合莲子绿豆
粥
的做法
食材
集合。
淘洗后加入十倍的水。高压锅“
杂粮
粥”模式。
煮好盛出，加上几颗红加仑点缀。
小贴士
可以加冰糖调节
口感
，喝原味也很ok。
本文链接：https://www.liaoliguan.com/jiankangzhushi/zhou/z4d63n.html
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绿豆百合粥
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07-02
百合莲子粥
养心安神，适宜于心悸、失眠及健忘者食用。 用料 干百合20克，莲子30克，大枣10枚，糯米30g，大米40g，枸杞子20克，冰糖10克。 百合莲子粥的做法 百合提前泡发，高压...
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藜麦绿豆粥
用料 藜麦、绿豆、小米、燕麦、薏米 藜麦绿豆粥的做法 把各种米洗好，先放绿豆，燕麦，薏米煮半小时后，放小米和藜麦，在煮半小时就可以出锅喽 ...
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莲子百合粥
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08-03
藜麦莲子粥
藜麦是碱性食物，可以调节体内酸碱平衡，补充优质蛋白，降低胆固醇 用料 藜麦 100-150g 莲子 10颗 火腿 适量 盐 适量 鸡精 ...
05-19
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陈皮百合莲子绿豆沙
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