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减脂必备 快手燕麦麸皮粥

   来源：料理馆    阅读: 1.8W 次
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减脂必备 快手燕麦麸皮粥的做法步骤图

燕麦麸皮营养丰富 高蛋白 高含量葡聚糖 膳食纤维，同时提供和白米粥一样浓稠的口感 太完美了

用料  

鸡蛋 1个
青菜 2-3片
燕麦麸皮 15克
水 一人份400g
桂格燕麦 15克
盐 一啾啾
味精 可选
香油 可选
醋 几滴

减脂必备 快手燕麦麸皮粥的做法  

  1. 水开放蟹棒火腿 煮2分钟 然后加 燕麦 麸皮 煮3分钟后加青菜 蛋 调味 葱
    完成

本文链接：https://www.liaoliguan.com/jiankangzhushi/zhou/yg6en6.html
燕麦 减脂 快手 麸皮

相
关
文
章
饭
炒饭
饭团
焗饭
焖饭
盖浇饭
煲仔饭
面

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