椰香的南瓜粥绵密香糯，自然甘甜，带有燕麦颗粒的嚼劲口感，淋上浓稠的无糖酸奶，口感丝滑，真的超、超、超赞！！！
这款粥非常适合给减脂健身的姐妹当主食，糊糊的食物吃起来容易有饱腹感，又是高纤维高蛋白，之前都说减脂餐难吃，其实花样可以有很多，主要就是要看你怎么吃了~
酸奶和水波蛋的搭配灵感来源于土耳其的一种吃法，原方加了辣味，也很棒，喜欢的姐妹可以试试呀~
另外我用的贝贝南瓜，因为南瓜皮的营养价值非常高，舍不得丢掉，所以煮出来的粥颜色偏绿，在意的可以用普通老南瓜🎃
椰浆部分也可替换成牛奶，热量更低哦！
用料
| 贝贝南瓜 | 1/2个 |
| 燕麦 | 50克 |
| 水 | 150克 |
| 椰浆 | 35克 |
| 牛奶 | 150克 |
| 盐 | 适量 |
| 肉桂粉 | 适量 |
| 无糖酸奶 | 适量 |
| 水波蛋 | 1个 |
椰香南瓜燕麦粥 快手减脂餐的做法
将南瓜切块，与水一同加入主锅，13分钟/100度/小勺煮熟，再设置10秒/速度6打成泥
加入除肉桂粉、酸奶外的剩余食材
15分钟/100度/小勺烹煮
将煮好的南瓜粥盛入盘中，淋1勺酸奶，中间摆好水波蛋，最后撒肉桂粉
