小麦胚芽蛋白质含量高,高纤富硒,且富含多种维生素,对于术后清淡饮食人群非常友好。
用料
术后营养餐 小麦胚芽鸡蛋粥的做法
烧开水,加两勺小米煮软,再加一勺小麦胚芽,煮两分钟。加入搅好的鸡蛋,煮一分钟出锅。
小贴士
妈妈