冬吃萝卜夏吃姜
不劳医生开药方
北方有暖气的冬天也是干燥的
多吃萝卜润燥
南方怕上火还是多吃萝卜吧
用料
瘦肉 | 100克 |
白萝卜 | 2/3根 |
大米 | 1.5杯 |
葱 | 3根 |
盐 | 1勺 |
瘦肉萝卜粥的做法
瘦肉先切片再切条最后切粒再剁碎,萝卜去皮切成粒
白粥加姜半锅水,煮沸后放入萝卜.
搅拌均匀,煮沸后转小火,搅拌.15分钟放入瘦肉粒.10分钟后关火.因为宝宝也吃,所以肉煮的时间久了点.要嫩一点也可以5分钟关火.
加盐,撒葱末,开吃.宝宝吃完1大碗.
小贴士
萝卜润燥养肺.但寒凉,经期少吃或不吃.
宝宝吃的话要切碎一点.