❤💚💜营养美味蝴蝶面💜💚❤
自从宝宝添加辅食后，每天换着花样给准备好吃的，奈何吃腻，没兴趣，挑食的问题一个接一个，😅😅😅所以就各种烧脑啊！😆今天分享一款超Q萌的面食，适合满九个月的宝宝，家里有个不爱吃菜菜，果果的小主子，那宝妈们就赶紧学起来吧，帮助宝宝成长均衡营养哦😋😋😋
用料
| 面 | 克 |
| 菠菜60克 | 把 |
| 胡萝卜1根 | |
| 火龙果半个 |
营养美味蝴蝶面的做法
准备食材
面粉
火龙果 半个
菠菜 60g
胡萝卜 1个
制作过程
1
半个红心火龙果，切块
用破壁机或料理机榨成汁
2
烧开水，把菠菜焯熟，约1分钟（一定要焯熟，去掉其中的鞣酸）
再切成小段，用破壁机或料理机榨成菠菜汁
3
半根胡萝卜切块，先蒸熟，约15分钟
再加少量水，用破壁机或料理机榨成胡萝卜汁
4
开始和面
面粉与蔬果汁的比例=2:1
也要根据具体和面的情况酌情增减，让面团柔软不粘手即可
5
揉成不粘手的光滑面团后
用保鲜膜包起来醒面40分钟
6
醒好面，开始擀面
在案板上撒点干面粉，防粘
擀成薄薄的面皮
7
用压花器压出花花
8
用筷子上下一夹，漂亮的小蝴蝶面就做成了
需要耐心的一个一个夹，
晒干后，就可以放到保鲜袋保存了。
吃的时候拿出来煮就行，和正常煮面一样，五分钟就好！是不是很方便，很美呀！
还制作过黑芝麻核桃面，甜菜根面，西红柿面，总之能想到的食材都可以尝试，营养均衡，宝宝最爱😋😋😋
赶紧为你的宝宝准备这样一款颜值辅食吧，让她爱上吃饭😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
