想吃奶油意面又怕热量太高怎么办呢？那就自己做一道低脂意面但口感上接近奶油意面！
用料
| 意大利面 | 按人数来决定份量 |
| 培根/火腿/香肠 | 适量 |
| 蘑菇（哪种都可以） | 适量 |
| 牛奶 | 150-200克 |
| 盐 | 适量 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 芝士粉（可选但推荐） | 适量 |
| 配菜 | |
| 小番茄（可选但推荐） | 适量 |
| 西葫芦（可选） | 适量 |
低脂伪奶油意面🍝的做法
需要的材料，意面我用的是通心粉，家里没有培根了用了辣味火腿片，切小小块（上面的水晶熏肠是家里小朋友喜欢吃的，给小朋友准备的请忽略）
蘑菇我用的是杏鲍菇，切片
配菜西葫芦也切片
同时水烧开煮意面（按包装袋上注明的时间来煮），意面煮好捞出来
锅里不放油直接放火腿煎出油，放西葫芦和小番茄煎软，煎到小番茄破皮有点蔫了就将西葫芦和小番茄盛出来备用
将杏鲍菇下锅跟火腿片一起炒至软，放少许盐调味
倒入牛奶煮开，倒入煮好的意面
放少许盐和胡椒粉调味炒均，大火收汁
盛盘，把煎好的西葫芦和小番茄摆在意面上，可以撒黑胡椒或者别的调料，我撒了海苔混合调料
享用吧！
小贴士
意面可以用任何形状的
肉类用培根和火腿片比较好，煎到有点焦脆最好吃
蘑菇可以用家里现有的，哪一种都可以，平菇我也做过也不错的！
配菜可以随意搭配，不过小番茄推荐用哦，煎软的小番茄好吃哦！
牛奶我用的是全脂的，介意的可以用脱脂牛奶，味道影响不大的！
盐不要放太多，吃的时候味道不够可以再撒些盐和黑胡椒来调味的，不怕胖的吃时可以撒芝士粉，吃起来真的就是奶油意面了，其实撒那么一点芝士粉热量是不高的，建议大家试试哦！
