对于爱吃奶油芝士的我 刷脂时期只能用牛奶代替了 没想到还挺好吃 作为早午餐对我来说还是无负担的 兄弟集妹们冲冲冲
用料
| 牛奶(我没用脱脂) | 200克 |
| 蘑菇 白蘑 | 10条 |
| 香肠 | 2小根 |
| 蒜 | 1瓣切片 |
| 橄榄油 | 少许 |
| 意面 | 50g |
| 盐 | 少许 |
| 黑胡椒 | 适量 |
(减脂意面)牛奶蘑菇香肠意面🍝的做法
409卡 🏃🏻
这是用到的材料们🍄香肠只用两条切片
水开了下意面 放¼勺盐 六分半就可捞出 中火
捞出备用
热锅冷油 先炒香蒜片 后加入蘑菇翻炒致蘑菇像图中一样微微发黄 加入香肠 翻炒半分钟
放入意面 再放牛奶 注意小火小火小火 收汁 放入少量黑胡椒和盐🧂看牛奶剩的不多就🉑出锅了
喜马拉雅粉盐会比正常盐淡 比较健康👍🏻
我喜欢吃浓稠黏黏的面 所以我收到快干才出锅
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