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超好吃的茄汁芝士焗猪扒饭

   来源:料理馆    阅读: 1.39W 次
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超好吃的茄汁芝士焗猪扒饭的做法步骤图

用料  

猪排 3—5片
剩米 300克
洋葱 半个
西红柿 2个
番茄 250克
面粉 50克
玉米淀粉 5克
鸡蛋 3个
生抽 1勺
蚝油 1勺
1勺
适量
适量
胡椒粉 适量
植物油 适量
马苏里拉奶酪 适量

超好吃的茄汁芝士焗猪扒饭的做法  

  1. 腌制猪扒:
    先将猪扒洗净,用厨房纸吸干表面水分,用肉锤或刀背拍打猪扒,将猪肉纤维锤松并且戳出小洞使腌制入味

    碗内打一个鸡蛋,打散,加入适量的糖,盐,胡椒粉,1勺料酒,生抽,蚝油,和淀粉搅拌均匀

    将猪扒放入酱汁中,两面均匀的粘上酱汁,腌制半小时左右

    超好吃的茄汁芝士焗猪扒饭的做法步骤图 第2张
  2. 将1个鸡蛋打散,将腌制好的猪扒两面均匀的粘上一层面粉,再粘上全蛋液

  3. 不粘锅内倒入少许植物油,小火加热,将猪扒放入锅中,煎2-3分钟,翻面,再煎2-3分钟,煎至两面金黄即可

    盛出猪扒,切条备用

    超好吃的茄汁芝士焗猪扒饭的做法步骤图 第3张
  4. 开始炒饭,小火加热不粘锅,锅内倒入少许橄榄油,鸡蛋打散,锅中倒入剩米饭炒散,再倒入全蛋液,翻炒2-3分钟使蛋饭均匀,撒入适量的盐,翻炒均匀,盛出铺在碗底备用

    超好吃的茄汁芝士焗猪扒饭的做法步骤图 第4张
  5. 洋葱和西红柿洗净,切块备用

    超好吃的茄汁芝士焗猪扒饭的做法步骤图 第5张
  6. 不粘锅内倒入少许油,倒入西红柿和洋葱,翻炒至西红柿和洋葱微微出汁,盛出备用

    超好吃的茄汁芝士焗猪扒饭的做法步骤图 第6张
  7. 锅内倒入少许油,倒入1小勺面粉,稍微翻炒调成糊状,倒入番茄膏,翻炒均匀,倒入适量清水,调制成浓稠汤汁,将炒好的洋葱和西红柿倒回锅中,盖上锅盖小火加热2-3分钟至西红柿软烂,汤汁浓稠,加入少许盐和糖调味,翻炒均匀

    超好吃的茄汁芝士焗猪扒饭的做法步骤图 第7张
  8. 将米饭上面放上猪扒,浇上番茄酱汁

    超好吃的茄汁芝士焗猪扒饭的做法步骤图 第8张
  9. 撒上适量马苏里拉奶酪丝,烤箱200度预热,放入预热好的烤箱中,烘烤5-7分钟

    超好吃的茄汁芝士焗猪扒饭的做法步骤图 第9张
  10. 出炉稍微冷却就可以吃啦

    超好吃的茄汁芝士焗猪扒饭的做法步骤图 第10张
  11. 可以多做几份放在锡纸盒里放入冰箱,吃的时候烤箱加热一下,很方便

    超好吃的茄汁芝士焗猪扒饭的做法步骤图 第11张

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焖饭
盖浇饭
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