简单、营养、快手，大人和孩子都喜欢的照烧鸡排饭🍚也是我家的日常料理之一哦！
用料
| 鸡腿肉 | 两块 |
| 蜂蜜 | 1勺 |
| 黄酒 | 1勺 |
| 盐 | 2克 |
| 黑胡椒 | 1勺 |
| 照烧汁 | 2勺 |
| 芦笋 | 2根 |
| 生菜 | 6片 |
照烧鸡排饭（烤箱版）的做法
带皮鸡腿肉用盐、黑胡椒、黄酒腌制一下，目的是去腥气也给鸡腿肉入一点儿底味儿。
不干锅加热后不用放油，鸡皮朝下放入锅中。
煎至金黄色翻面，鸡皮中的脂肪预热会出油，用出的油煎鸡腿肉的另一面就可以。可以来回翻两次。
煎至两面金黄后可以用刷子或者小勺涂上照烧汁。
鸡腿肉的两面都要涂上
喜欢味道重的可以涂两次酱。
取出鸡腿肉放在烤架上，烤箱150度上下火烤5分钟
蔬菜用开水烫一下码放在米饭上，烤好的鸡腿肉切条后码放在米饭上，把不干锅中剩下的烧烤汁浇在鸡肉上。不用一滴油也是香喷喷的美味哦！
