刚刚在榨菠萝汁的时候
老爸指着过滤完的菠萝泥说用这个弄菠萝饼
我瞬间就呵呵呵呵呵呵
爹 你脑洞别那么大行么?!!!
然后我就乖乖的也脑洞大开的试了一下
喔?!!!!!!!
重点是...低脂高纤!没有油!面粉也不多
简直是我这种喊着减肥却在一直吃的福音^
用料
| 菠萝 | 两三片 |
| 薄荷 | 一撮 |
| 面粉 | 三勺 |
| 盐 | 一点点 |
| 调味料 | 一点点 |
| 鸡蛋 | 一个 |
薄荷菠萝饼(咸)的做法
菠萝切块 几片薄荷叶 一点点水!!!
真的只要一小杯水就够了!!!
扔进搅拌机嗡嗡嗡嗡嗡嗡
然后过滤 剩下果泥
和超级好喝好喝好喝的薄荷菠萝汁~~~
果泥 面粉 鸡蛋 调味品 搅拌均匀
(面糊状稍稍稀一点可以做松饼
稠一点可以做大饼)
热锅 不需要油喔~ 中小火
面上有一点点小泡就可以翻面
两面都有一点点焦黄就完事儿了XD
小贴士
你喜欢吃甜的话也可以把盐 调味料换成糖 炼乳或者椰浆
什么都不加的话就淡淡的菠萝味薄荷的香气
