![高中生的午餐便当—日式烤肉的做法步骤图]( "高中生的午餐便当—日式烤肉的做法步骤图")
小盆友最爱的日式烤肉（和牛里脊），搭配偏甜口的玉子烧、糖醋藕丁、塌菜冬笋毛豆，主食是大麦饭，米饭上撒了一层烤海苔，给小盆友多补些钙～😃
用料
| 牛里脊肉 | 250克 |
| 藕 | 1节 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 塌菜 | 1棵 |
| 冬笋 | 半个 |
| 毛豆 | 少许克 |
高中生的午餐便当—日式烤肉的做法
牛里脊肉，切片后用日式烤肉酱腌制半小时以上，平底锅放少许油，锅烧热后下肉片煎至两面即可。吃的时候再淋上一些烤肉酱汁会更好吃。
![高中生的午餐便当—日式烤肉的做法步骤图 第2张]( "高中生的午餐便当—日式烤肉的做法步骤图 第2张")
偏甜口的日式高汤鸡蛋卷（又叫玉子烧，厚蛋烧），中间夹了一层海苔。
![高中生的午餐便当—日式烤肉的做法步骤图 第3张]( "高中生的午餐便当—日式烤肉的做法步骤图 第3张")
糖醋藕丁和塌菜炒冬笋
![高中生的午餐便当—日式烤肉的做法步骤图 第4张]( "高中生的午餐便当—日式烤肉的做法步骤图 第4张")
装饭盒。先装米饭，上面撒一层海苔，然后再依次装入烤肉、鸡蛋、藕丁、塌菜冬笋。
![高中生的午餐便当—日式烤肉的做法步骤图 第5张]( "高中生的午餐便当—日式烤肉的做法步骤图 第5张")
完成✅
![高中生的午餐便当—日式烤肉的做法步骤图 第6张]( "高中生的午餐便当—日式烤肉的做法步骤图 第6张")
