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高中生的午餐便当—港式双拼饭

   来源:料理馆    阅读: 1.68W 次
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高中生的午餐便当—港式双拼饭的做法步骤图

昨晚在家做了蜜汁叉烧,今天就带个“港式双拼”吧。
盐焗鸡卷和叉烧的双拼,西班牙土豆鸡蛋饼(还加了口蘑、培根和菠菜),炝炒圆白菜,长野县产的野沢菜(就是中国的雪菜),最后点缀一颗小番茄,和昨天差不多,也是半小时就完成了~

用料  

叉烧肉 一块
鸡腿 一块
鸡蛋 四个个
菠菜 小半把
培根 4片
土豆 1个
口蘑 4个
圆白菜 1/6个

高中生的午餐便当—港式双拼饭的做法  

  1. 盐焗鸡卷。
    去骨鸡腿肉一块,用少许盐焗鸡粉腌制1-2小时,然后将肉卷起来,保鲜膜裹紧,放锅里蒸15分钟),待彻底冷却后在表面抹上一层香油,放入冰箱保存。吃的时候切段装盘即可。

    高中生的午餐便当—港式双拼饭的做法步骤图 第2张
  2. 昨晚自己做的“电饭锅版蜜汁叉烧”

    高中生的午餐便当—港式双拼饭的做法步骤图 第3张
  3. 切成片装盘

    高中生的午餐便当—港式双拼饭的做法步骤图 第4张
  4. 炝炒圆白菜

    高中生的午餐便当—港式双拼饭的做法步骤图 第5张
  5. 西班牙土豆鸡蛋饼(里面还加了口蘑片、菠菜和培根)
    炝炒圆白菜和土豆鸡蛋饼其实也是早餐菜,留出一些给孩子带饭即可。

    高中生的午餐便当—港式双拼饭的做法步骤图 第6张
  6. 装饭盒。
    先装米饭,将米饭平铺在饭盒底层,依次装入鸡肉卷、叉烧、

    高中生的午餐便当—港式双拼饭的做法步骤图 第7张
  7. 再装入土豆鸡蛋饼、炝炒圆白菜、腌雪菜,最后放一粒小番茄点缀一下结束🔚。

    高中生的午餐便当—港式双拼饭的做法步骤图 第8张

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