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青豆(毛豆)炒鸡胸肉

   来源:料理馆    阅读: 1.18W 次
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青豆(毛豆)炒鸡胸肉的做法步骤图

青豆毛豆感觉南北叫法不一样,又是一道减肥菜

用料  

鸡胸肉 半块
青豆(毛豆) 200克
1根
1片
1勺
淀粉 1勺
生抽 1勺
1克

青豆(毛豆)炒鸡胸肉的做法  

  1. 鸡胸肉切丝或者片,加入料酒、淀粉,放入姜,腌一会儿。

    青豆(毛豆)炒鸡胸肉的做法步骤图 第2张
  2. 青豆洗净,我买的剥好的,也可以买毛豆自己剥,洗净。

    青豆(毛豆)炒鸡胸肉的做法步骤图 第3张
  3. 葱切碎

    青豆(毛豆)炒鸡胸肉的做法步骤图 第4张
  4. 油烧热,下鸡肉、姜,炒半熟

    青豆(毛豆)炒鸡胸肉的做法步骤图 第5张
  5. 加入青豆,继续翻炒

    青豆(毛豆)炒鸡胸肉的做法步骤图 第6张
  6. 加入一勺生抽、一克盐,然后倒入半杯来碗清水,盖上锅盖,煮一会,把青豆焖软一点。

    青豆(毛豆)炒鸡胸肉的做法步骤图 第7张
  7. 开盖加入葱,翻炒一会

    青豆(毛豆)炒鸡胸肉的做法步骤图 第8张
  8. 出锅。

    青豆(毛豆)炒鸡胸肉的做法步骤图 第9张

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