一人食的时候,懒得准备两道菜,又想吃得营养均衡。
用料
青椒 | 1只 |
猪头肉或猪大肠 | 适量 |
木耳 | 一小把 |
毛豆 | 一小把 |
土豆 | 2只 |
葱姜蒜 | 适量 |
醋 | 1小勺 |
糖 | 1小勺 |
生抽或老抽 | 1小勺 |
青椒猪头肉炒木耳毛豆土豆片的做法
土豆切片泡水(去除淀粉,炒出来更脆)。木耳和毛豆煮熟
热锅热油,爆香葱姜蒜,炒土豆片,加一点醋
翻炒片刻后加入猪头肉或猪大肠(大肠炒焦会有香味),炒两下再加青椒,然后再加煮好的木耳和毛豆。调味需要加一点点生抽,一点醋和糖。因为肉是卤过的,已经有咸味了,所以只放了一点点点生抽和盐
小贴士
有肉的菜要放糖,提鲜。加醋也是提味的。如果想放红辣椒,可以和葱姜蒜一起炝锅。