感觉吃鸡胸肉不增肥吧🤓
用料
鸡胸肉炒毛豆😋营养又美味的做法
准备食材所有食材切成丁鸡胸肉用蚝油，生抽，料酒盐10分钟！另外加点生粉（防止鸡胸肉水分流失，导致肉很柴）
豆子比较难熟，焯水2分钟
鸡胸肉变色后，再加葱姜小米辣大火炒
放毛豆胡萝卜🥕调料：盐、生抽、黑胡椒、鸡精（都可以少放点，因为腌鸡胸肉的时候已经放了一部分，根据自己的口味调）最后放青椒，炒半分钟就可以出锅了！
很下饭的哦🥳
小贴士
鸡胸肉挂点生粉，防止水分流失！
