健身人士可以吃的健康菜，维生素蛋白质营养均衡
用料
| 胡萝卜 | 1根 |
| 青豆 | 适量 |
| 玉米粒 | 适量 |
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 盐 | 适量 |
| 味极鲜 | 适量 |
清炒玉米胡萝卜青豆鸡胸肉的做法
鸡胸肉用盐和味极鲜腌制一会儿，下锅先稍微炒一下盛出(有淀粉的话可以在腌制的时候放一点，这样炒出来的肉更嫩)
胡萝卜切丁，锅里面倒入油烧热，把胡萝卜丁和玉米粒青豆先炒一会儿，炒到半熟状态的时候放入盐继续炒一下，再倒入之前炒好的鸡胸肉，再加一些味极鲜和自己喜欢的调料粉，翻炒均匀就可以啦！
吃了满满一碗饭😝
小贴士
要是油放的少的话可以在炒菜的过程中加入少量水，避免炒糊。也可以把鸡胸肉换成瘦肉或者火腿肠之类的自己喜欢的食材
