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初春减脂必备红薯拿铁

   来源:料理馆    阅读: 9.13K 次
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初春减脂必备红薯拿铁的做法步骤图

宅家屯了很多红薯

六鳌蜜薯
烟薯
天目山小香薯

都是10斤10斤的搬回家

喜欢糯糯不水滋滋的口感

蜜薯烤箱烤40分钟更好吃
后两种微波炉高火6分钟更好吃

烟薯烤了更甜但是对我来说过于湿润,就考虑做红薯牛奶,无需另外加糖,就能得到一杯甜品

用料  

红薯 1个
牛奶 250克

初春减脂必备红薯拿铁的做法  

  1. 烤红薯,烤到全软。

  2. 剥皮的红薯和牛奶放入料理机榨汁机,打15秒!完成!

  3. 也可直接加入牛奶搅拌

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