最好吃的减脂豆腐

前几天分享了俱乐部的五彩缤纷餐
今天又给减脂的朋友们做一顿比肉还好吃的豆腐，都知道节食减肥减下来的都是肌肉量和水分，非常不健康，于是，我又研发出来了不用油都能做出来好吃的肉沫豆腐，话说减友一天减了2斤8两 给我满满的满足感，继续加油

用料  

最好吃的减脂豆腐的做法  

1. 把各种配菜切好，先把豆腐改刀切成小丁，洋葱切粒，放置备用

2. 之后把里脊肉切丝，切点葱白，姜丝，放点盐，料酒，白胡椒粉，腌制15分钟之后用不粘锅炒出来，备用

3. 这个时候就可以把鸡蛋打好放在碗里，把豆腐丁放一起，裹上蛋液，倒入不粘锅中放小许油煎一下，等蛋液成型之后再翻面，大概5分钟之后就可以把酱汁淋上（生抽小许，蚝油小许，加点水搅拌均匀）

4. 最后把肉丝和鸡蛋豆腐合体，撒上葱花就可以出锅了，超级香的，还能减肥

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