● 波多贝罗吐司配山羊乳酪和松子——150卡路里（1人份）
用料
轻断食：戒糖篇之波多贝罗吐司配山羊乳酪和松子的做法
打开烤箱上火。把蘑菇放进烤盘，淋上橄榄油，用一小撮盐和足够多的黑胡椒调味。
将烤盘放到火下烤3分钟，而后移出，撒上奶酪和松子。
将蘑菇放回烤箱多烤2分钟。撒上细香葱。
