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凉拌菠菜I 营养丰富又很容易上手的开胃小菜

   来源:料理馆    阅读: 2.02W 次
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凉拌菠菜I 营养丰富又很容易上手的开胃小菜的做法步骤图

菠菜很有营养价值,这种做法最好吃,百吃不厌❗️

用料  

菠菜 1把
粉丝 1把
鸡蛋 2个
2瓣
花生米 1小把
调料:盐、生抽、醋、蚝油、香油、淀粉 详见下面步骤

凉拌菠菜I 营养丰富又很容易上手的开胃小菜的做法  

  1. 水开后,先把粉丝烫软,捞出泡凉水

    凉拌菠菜I 营养丰富又很容易上手的开胃小菜的做法步骤图 第2张
  2. 继续用开水煮洗干净的菠菜,先煮根部,再煮叶子,变软后捞出过凉水,挤干水分切成段,再把粉丝也切成小段,放入大一点的盆中

    凉拌菠菜I 营养丰富又很容易上手的开胃小菜的做法步骤图 第3张
  3. 碗中打入两个鸡蛋,放一点盐和一勺淀粉,搅拌均匀

    凉拌菠菜I 营养丰富又很容易上手的开胃小菜的做法步骤图 第4张
  4. 平底锅刷一层油,将蛋液分三次倒入锅内,煎成薄薄的三层饼,卷起来切成条

    凉拌菠菜I 营养丰富又很容易上手的开胃小菜的做法步骤图 第5张
  5. 将鸡蛋条和切好的蒜末放入盆中,同时热油炒一点花生米(忘记拍图了…

    凉拌菠菜I 营养丰富又很容易上手的开胃小菜的做法步骤图 第6张
  6. 调味:加入一勺盐、半勺蚝油、一勺生抽、两勺醋、一勺香油和熟花生米,喜欢辣椒的可以放辣椒,搅拌均匀,装盘~

    凉拌菠菜I 营养丰富又很容易上手的开胃小菜的做法步骤图 第7张

小贴士

1. 菠菜从中间切一下,先煮根部,再煮叶子
2. 口味因人而异,可以根据自己喜欢的口味自行调配调料的用量

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