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蜜汁香辣鸡柳

   来源:料理馆    阅读: 3.34W 次
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蜜汁香辣鸡柳的做法图解 蜜汁香辣鸡柳的做法步骤

甜辣口味,非常下的一道菜!
我特别接受这种口味,辣中有甜,不是干辣。但对于不爱吃辣的人来讲就很麻烦了。我家先生这个季节吃这道菜,汗水顺着腿往下流哈!😂😂😂

用料  

腌制鸡小胸肉:
鸡小胸肉 4快
少许
黑胡椒碎 少许
蜂蜜 1大勺
淀粉 1小勺
其它食材
小葱 1-2根
偏辣的青椒 2个
红椒 半个(配色用)
豌豆 160克
橄榄油/或食用油 30克
3克
白胡椒粉 1克
生抽 2勺
2勺
香油 4-5克

蜜汁香辣鸡柳的做法  

  1. 所有的食材洗净切好备用。

    蜜汁香辣鸡柳的做法图解 蜜汁香辣鸡柳的做法步骤 第2张
  2. 鸡小胸洗净控水,且成长条,放入少许盐,黑胡椒碎,蜂蜜,用手抓匀。再放入淀粉,两手抓匀,腌制4-5分钟。

    蜜汁香辣鸡柳的做法图解 蜜汁香辣鸡柳的做法步骤 第3张
  3. 起锅放油,煎制鸡柳,

    蜜汁香辣鸡柳的做法图解 蜜汁香辣鸡柳的做法步骤 第4张
  4. 至两面焦黄,在锅中再煸炒让其均匀着色。然后盛出备用。另外,因为有蜂蜜的缘故很容易着色,且略有焦黄属于正常。

    蜜汁香辣鸡柳的做法图解 蜜汁香辣鸡柳的做法步骤 第5张
  5. 把锅洗净,重新起锅,放油→小葱爆香→豌豆→红绿辣椒→盐→白胡椒粉→生抽→料酒,煸炒食材使其断生并变熟。

    蜜汁香辣鸡柳的做法图解 蜜汁香辣鸡柳的做法步骤 第6张
  6. 各种食材煸熟后,放入煎制好的鸡柳,混拌均匀,然后淋点香油,拌匀就可以出锅装盘了。

    蜜汁香辣鸡柳的做法图解 蜜汁香辣鸡柳的做法步骤 第7张
  7. 炒鸡好吃😋,是一道下饭菜,同时也是一道低卡减脂菜哈!

    蜜汁香辣鸡柳的做法图解 蜜汁香辣鸡柳的做法步骤 第8张

小贴士

如果愿意吃更辣一点的,可以放些小米椒哈!

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