这个汤几乎零难度，食材切切扔进去煮就好了，但是又非常好喝，蛋白质含量还高，很适合减脂期的宝宝，属实很优秀辽
热量：358kal
蛋白质：30g
脂肪：5g
碳水：51g
用料
| 土豆 | 80克 |
| 山药 | 100克 |
| 杏鲍菇 | 40克 |
| 素肠（面筋） | 50克 |
| 鸡胸肉 | 50克 |
| 玉米 | 50克 |
| 番茄 | 130克 |
| 毛豆仁 | 15克 |
营养全面的零难度番茄汤的做法
毛豆和鸡胸肉（切片）焯水，（毛豆一分钟就可以了，捞出过冷水剥皮）（鸡胸肉煮至没有血色）
番茄划十字过（热）水去皮，切块
把煮熟的鸡胸肉捞出，换锅水，放入所有食材，加盐（如果介意汤里有太浓的蘑菇味，蘑菇先切片跟前面的毛豆 鸡胸肉一起焯水）
我的土豆和山药是已经蒸熟的了，所以不用怎么煮，玉米的话，开锅后转中小火煮个10分钟左右也熟了，然后番茄汤就好啦
小贴士
里面的菜可以随喜好调整的，但是汤里加毛豆味道会鲜美很多哟！
