想减肥,迈不开腿也管不住嘴,算了吃点素吧
冰箱有什么就放什么٩(๑^o^๑)۶
用料
藕 | 节 |
胡萝卜 | 半根根 |
玉米 | 1根 |
娃娃菜 | 1颗 |
土豆粉 | 1袋 |
香肠 | 3根 |
鱼丸 | 5个 |
小白菜 | 3颗 |
香菜 | 1根 |
油麦菜 | 1颗 |
豆瓣酱 | 1勺 |
火锅底料 | 1包 |
蒜 | 5瓣 |
耗油 | 1勺 |
减脂香锅的做法
除了绿叶青菜都放入锅内焯水
绿叶菜洗净控水备用
焯水烫软即可
控水
从新起火,放入一勺豆瓣酱,一块火锅底料,少量蒜末
小火烧出香味
放入焯好水的菜
爆炒,尝一尝味道,正常火锅底料味道就够了,不用单独放盐
加入青菜
放入剩余蒜末,一勺耗油,爆炒出锅
沾醋味道杠杠的
小贴士
菜不要焯水时间太长,不然口感不好,软了就可以