首页 > 特色菜品 > 家常菜 > 【步骤图】非油炸版焦溜鸡胸丸子做法,非油炸版焦溜鸡胸丸子的食谱做法

非油炸版焦溜鸡胸丸子

   来源:料理馆    阅读: 7.87K 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看
非油炸版焦溜鸡胸丸子的做法步骤图

非油炸、鸡胸肉替代猪肉、少油、低脂低卡

用料  

青椒 2根
丸子
鸡胸肉 一大块(260g)
葱末 少许
姜末 少许
淀粉 26g
鸡蛋清 1个
花椒粉(可不加) 少许
半勺
香油 半勺
甜面酱 18g
1克
调料碗汁:
生抽 1勺
老抽 2勺
1勺
白糖 2/3勺
甜面酱/蕃茄酱 1勺
1克
清水 半碗
水淀粉(淀粉5g+水) 单独备用

非油炸版焦溜鸡胸丸子的做法  

  1. 先把鸡胸肉剁碎或用搅拌机搅碎,按照“丸子”配方,把所有材料放入碗中

    非油炸版焦溜鸡胸丸子的做法步骤图 第2张
  2. 抓匀,整体在案板上摔打几遍,让肉馅上劲

    非油炸版焦溜鸡胸丸子的做法步骤图 第3张
  3. 非油炸,水煮丸子。锅中坐水,水沸腾后依次下入丸子(用手团出2-3cm的丸子即可)

    非油炸版焦溜鸡胸丸子的做法步骤图 第4张
  4. 煮5分钟,沥干水分捞出备用。然后把碗汁准备出来(把“调料碗汁”里面除去水淀粉以外所有的材料混合至一个碗中备用)

    非油炸版焦溜鸡胸丸子的做法步骤图 第5张
  5. 锅里面放油(不用太多),爆香葱段,然后放入青椒丝(没有可不放),然后倒入备用好的碗汁

    非油炸版焦溜鸡胸丸子的做法步骤图 第6张
  6. 然后倒入丸子

    非油炸版焦溜鸡胸丸子的做法步骤图 第7张
  7. 煮至水分快要收干的时候,倒入水淀粉,大火收干水分

    非油炸版焦溜鸡胸丸子的做法步骤图 第8张
  8. 出锅!

    非油炸版焦溜鸡胸丸子的做法步骤图 第9张

家常菜
快手菜
下饭菜
下酒菜
宴客菜
创意菜
懒人菜
素菜

最新文章