最近每天都在听健康管理的课程，吃真的是太重要了，怎么吃，吃多少，膳食均衡。多吃有颜色的食物，吃四条腿的（如猪肉），不如吃两条腿的（如鸡鸭），吃两条腿的，不如吃没有腿的（如鱼虾），蔬菜水果，多吃膳食纤维，营养均衡！
今天来做虾仁玉米粒，营养价值颜值都高！
用料
| 玉米粒 | 半根 |
| 青豆 | 50g |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 虾 | 10个 |
营养餐💯虾仁炒青豆玉米粒的做法
准备好以上食材
把玉米，胡萝卜，虾仁切丁，虾要记得去虾线哦，用牙签很好去
把胡萝卜玉米粒用开水煮两分钟，盛起备用，烧油锅，下虾仁进去翻炒至虾仁变红，
把煮好的胡萝卜玉米粒倒入锅中一起翻炒一分钟，放盐、生抽继续翻炒1分钟起锅
出锅
颜值高又有食欲
小贴士
记得去虾线哦
