是低卡路里的一道炒菜哦！
热量大约在138打卡！
减肥的同学快快跟着李教学起来！
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用料
| 芦笋 | 250克 |
| 红甜椒 | 三分之一个 |
| 黄甜椒 | 三分之一个 |
| 鲜香菇 | 4朵 |
| 盐 | 适量 |
| 香油 | 2-3滴 |
| 干红辣椒 | 4个 |
| 蒜 | 1瓣 |
| 姜 | 一小块 |
| 生抽 | 适量 |
鲜菇炒芦笋的做法
1⃣芦笋洗净芦笋切段；
2⃣沸水中滴几滴油加少许盐，将芦笋焯烫一下捞出用凉水浸凉；
3⃣黄红彩椒切小菱形块； 干辣椒切小段，蒜切片； 姜切丝；
4⃣香菇洗净切小片；
5⃣热油锅，倒入干红辣椒、姜、蒜末爆香；
再倒入香菇片翻炒至软；
6⃣加入焯过的芦笋和彩椒，淋入少许酱油，再加适量盐调味，翻炒至断生后盛出即可。
