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绿色营养的云朵虾仁与莴笋

   来源:料理馆    阅读: 2.91W 次
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绿色营养的云朵虾仁与莴笋的做法步骤图

寒冬已至,疫情还没有结束,冷冻食品不敢买了,买了半斤鲜虾,放冰箱冷冻三小时,剥壳的时候,真的,手指头都快被冻掉了

用料  

鲜虾 半斤
莴笋 一根
生抽 适量
食用油 适量
自来水 适量
少许
食盐 少许
玉米淀粉 少许

绿色营养的云朵虾仁与莴笋的做法  

  1. 冰箱取出冷冻过的鲜虾,剥壳去除泥沙线(请看我备注)

    绿色营养的云朵虾仁与莴笋的做法步骤图 第2张
  2. 虾仁洗净开背,加入少许的黄酒、玉米淀粉、食盐,抓匀,搁置5分钟备用

    绿色营养的云朵虾仁与莴笋的做法步骤图 第3张
  3. 莴笋去皮改刀切片

    绿色营养的云朵虾仁与莴笋的做法步骤图 第4张
  4. 取一个小奶锅,放入适量的水煮沸,下入虾仁,煮到虾仁变色捞出,备用

    绿色营养的云朵虾仁与莴笋的做法步骤图 第5张
  5. 取一平底不粘锅放入适量油,油温微热,放入莴笋片,翻炒均匀

    绿色营养的云朵虾仁与莴笋的做法步骤图 第6张
  6. 炒至莴笋片微微变色,放入煮过的虾仁

    绿色营养的云朵虾仁与莴笋的做法步骤图 第7张
  7. 滴入一圈生抽,翻炒均匀

    绿色营养的云朵虾仁与莴笋的做法步骤图 第8张
  8. 关火,装盘

    绿色营养的云朵虾仁与莴笋的做法步骤图 第9张
  9. 微微卷曲的虾仁,像不像天上飘飞的云朵

    绿色营养的云朵虾仁与莴笋的做法步骤图 第10张
  10. 云朵虾仁与莴笋炒好了,先欣赏一会儿再开吃吧,整个菜鲜嫩爽口,不知不觉间一盘菜见底了

    绿色营养的云朵虾仁与莴笋的做法步骤图 第11张

小贴士

1.鲜虾冷冻过,更容易剥壳
2.鲜虾冷冻前先把背上的肠线去除,剥完壳,再把肚子上的一根泥沙线去除
4.这个菜调味我只用了生抽。根据个人口味,最后可以尝一下咸淡,可以添加适量的盐调味
5.简单易做,营养丰富,零厨艺快手家常菜,推荐给大家

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