肉丝豇豆+鱼香松花菜（一人食/235大卡）

鱼香肉丝、鱼香茄子……有甜有酸有辣有咸的鱼香汁真是怎么都好吃，所以今天尝试了鱼香松花菜（也叫菜花），感觉也不错哦，甜味用的代糖，量很小很小，介意或者不在意糖的小伙伴可以用白砂糖哦
今天肉只有70克了，蛋白质有点少，所以晚餐自己额外加了50克纳豆，给出的热量仅是这两道菜哦，没有算主食，大家根据自己的主食自行计算
纳豆做法链接

用料  

肉丝豇豆+鱼香松花菜（一人食/235大卡）的做法  

1. 猪肉、豇豆角、胡萝卜切丝

2. 锅内加少量油，加入胡萝卜和肉丝，滑炒至肉断生，加入豇豆翻炒，此时加入十三香和料酒

3. 加入小半碗清水，转小火，盖锅盖小火炖5分钟左右，至豇豆角熟透，然后加入蚝油，大火翻炒收汤，至汤基本收干加盐调味出锅即可

4. 成品

5. 松花菜切小块（可用盐水泡15分钟，更脆）胡萝卜切小片，葱切段

6. 所有调料混合拌匀，调鱼香汁

7. 锅内加少量油，加入胡萝卜、葱花炒香后，加入松花菜翻炒2分钟左右，至基本断生

8. 加入鱼香汁，继续翻炒至汤汁收干即可

9. 成品，酸酸甜甜稍有辣味