一份简单又别出心裁的炒鸡蛋,增加营养元素,又不失鸡蛋独有的味道!送给挑食宝宝们!
用料
蟹棒 | 3根 |
鸡蛋 | 2个 |
盐 | 适量 |
西生菜 | 两片 |
青豆、玉米 | 适量 |
食用油 | 适量 |
快手营养 蟹棒炒蛋的做法
蟹棒化冻 切片
玉米青豆用的是超市成品,很方便。
西生菜切碎。
先炒蟹棒,蟹棒熟了以后放其他辅料清炒一下。
放入鸡蛋,少盐。
(孩子吃口味要淡,每一位食材都有自己独特的香味,少放调料也不会影响这道菜的口味)
完成,花时五分钟左右,营养又好吃。
都是小孩子喜欢的元素,搞定挑食宝宝们。
小贴士
1、西生菜易熟,没有什么味道适合清炒。也可以用卷心菜替代。
2、蟹棒需要提前化冻。蟹棒是孩子喜欢的元素,可以增加这道菜的趣味,还可以提鲜。
3、这道菜还可以直接摊成鸡蛋饼,沾着番茄酱,也是孩子喜欢的口味。