炒意面（营养快手餐）

精致生活不将就，一个人在家，不知道吃啥的时候，我最喜欢炒份意面，搭配一盒酸奶，一个奇异果，又好吃，又有营养。妥妥滴美味。

用料  

炒意面（营养快手餐）的做法  

1. 准备上述食材，青椒，洋葱切丝，西红柿切碎丁，大蒜拍碎切丁，鸡蛋打散备用。意面半把，这是一人份的量。

2. 这是两人份的量，人多按此比例增加量。

3. 锅开后水里加点盐，面大概煮8分钟，煮熟为主。煮面的同时，开始炒菜。

4. 油热了先炒鸡蛋，再加入青椒洋葱翻炒几下，放入西红柿翻炒，淋几滴老抽，这样颜色更好看，放盐，翻炒到西红柿出水，再加一点点水，小火炒一会。

5. 面煮好了，挑出来，放到菜锅里继续翻炒，加入蒜碎翻炒入味，还有一点点汤汁就可以出锅啦。

6. 绝对是美味，好吃不长肉。

7. 搭配个酸奶，一个奇异果，妥妥滴营养餐，一个人也不将就。

小贴士

喜欢黑胡椒味的话，可以撒点。