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莲子百合安神助眠茶

   来源:料理馆    阅读: 8.82K 次
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莲子百合安神助眠茶的做法步骤图

百合入心经,性微寒,能清心除烦,宁心安神,用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。
莲子具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。
这款是中医院医生推荐,可以经常喝。

用料  

一人量
莲子去芯 10克
干百合 10克
红枣去核 2颗
枸杞 5克
红皮花生 10克
600克

莲子百合安神助眠茶的做法  

  1. 除枸杞外,其他材料洗干净,用热水泡15分钟,莲子去芯,红枣去核

    莲子百合安神助眠茶的做法步骤图 第2张
  2. 加水煲开,再小火煮15分钟,最后放枸杞焖5分钟即可

小贴士

喝水吃渣

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