养肝，清热生津（不寒不燥，一年四季适合）可以直接煲水尤其适合：👉熬夜党，👉脸色暗黄要变白的美妞👉吸烟党👉睡眠质量低👉以及三高人群.
用料
安神助眠茶的做法
材料多少，没有一定数，差不多就好。我用了铁皮石斛片，容易煮出胶。
养生壶加满水
可以按灵芝水功能，或者花茶，煮15分钟
一天当水喝
小贴士
熬夜起床，嘴干苦涩，乏力疲劳，感冒前兆，咽喉不舒服都可以喝
