春天来了,夏天也不远了,抓紧减肥!燕麦片饱腹感好,又是粗粮,减肥最佳,可如果只是熬糊糊,又太单调了,加上鸡蛋葱花,少少油煎一下,简单又美味,营养又健康!
用料
鸡蛋 | 2个 |
燕麦片 | 100克左右 |
葱花,胡椒粉,盐 |
营养减脂又好吃的鸡蛋燕麦煎饼🥞的做法
燕麦片是这种,即食或速煮的都行。
鸡蛋打散
加入燕麦片,看情况加量,能成糊就行。
加入葱花,胡椒粉,盐。喜欢甜口的,可以不放葱花胡椒粉和盐,改成放糖。
拌匀。
平底锅烧热放少许油,改中火。
倒入鸡蛋燕麦糊
用勺子摊平。
煎定型后翻面,煎至两面金黄。
出锅切块。
脆脆的外层,葱花鸡蛋的香味,胡椒粉的微辣口感,减脂饱腹,营养到位!
小贴士
用量没有要求,能搅成糊糊就行。