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减脂餐～营养又减脂
来源：料理馆 阅读: 1.17W 次
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减脂餐：优质蛋白➕蔬菜或水果➕优质碳水
用料
优质蛋白：鸡胸，牛羊肉，海鲜，鱼虾，
牛奶
，鸡蛋
数克
蔬菜
优质碳水：薯类，杂粮等
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02-25
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有没有发现，你也像我一样，衣橱里那件漂亮的连衣裙已经快穿不下了？😂嘴馋又怕长肉，早餐试着吃块无油无糖、软糯香甜的低卡全麦香蕉麦芬🍰吧。解馋减脂又饱腹，让你的一天...
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