今天做了低脂又美味的牛油果虾仁意面，奶香浓郁，炒鸡好吃～
用料
| 牛油果1 | 个 |
| 意大利面 | 50克 |
| 虾仁 | 80克 |
| 橄榄油 | 1勺 |
| 盐 | 适量 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 蒜泥 | 2勺 |
| 牛奶 | 150克 |
| 料酒 | 1勺 |
今日份减脂餐|健康低卡牛油果虾仁意面的做法
全部食材
1️⃣牛油果用压泥器压成泥，加入牛奶，搅拌均匀（不喜欢颗粒感的也可以牛油果+牛奶用料理机打成奶昔状）
2️⃣虾仁➕蒜末➕1勺料酒➕盐➕黑胡椒腌制15分钟
3️⃣ 锅里烧开水，放盐，意面煮10分钟
4️⃣另起锅锅里放油，小火把虾仁煎熟，倒入腌制虾仁的蒜泥翻炒出香味
5️⃣倒入牛油果奶酱，小火煮冒泡
6️⃣倒入煮好的意面，小火翻炒均匀，加入黑胡椒和盐调味，就可以开吃啦～
低脂健康
